`Azahra Bustan`

Bismillahirrohmanirrohim...

Setelah beberapa waktu lalu nonton Chatting dengan YM di ANTV, sayang banget kalau tausiyah yang ini gak dibagi... Kali itu temanya tentang sholat. Sholat untuk sehat. Sehat jasmani dan rohani. Maaf ni kelupaan nama ustadz yang kali itu duet sama YM siapa, maklum ni otak kalau masalah nama sering gak ke detect :P

Kadang nih ya kita merasa gerakan shalat yang kita lakukan udah benar, tapi apa iya ? Waktu lihat acara itu, sempet sih berpikir, aah gerakan shalatku dah bener kok , (wew, sombong sekali). Eh, gak taunya emang bener... bener salahnya ... :3

1. Berdiri tegak dan takbiratul ihrom

keinget jaman SMP, waktu praktik agama.. Pak Muslih, guru agama waktu itu bilang takbiratul ihramku salah, deg, langsung kacau nih otak, buyar... Ternyata memang salah. Tangan harus diangkat sejajar telinga, telapak tangan dibuka menghadap lurus kedepan. Nah disini ada dua pendapat tentang takbiratul ihram :

yang pertama, saat takbir tangan sejajar dengan telinga dan yang kedua ada yang berpendapat tangan sejajar bahu. Ini ada hadistnya ...

Trus mana yang benar ?? Insyaallah keduanya benar, karena Rasulullah pernah melakukan kedua cara tersebut.

nah ini manfaat untuk kesehatannya : pas kita buka tangan otomatis bagian dada juga agak terbuka maka membuat aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh sehingga jadi lancar, membuka mata dan telinga kita sehingga keseimbangan tubuh terjaga dan melatih kekuatan otot tangan  serta melatih pernapasan.

#sedekap

setelah takbiratul ihram, tangan sedekap didada. Walaupun jaman Rasul dulu ada yang sedekap disamping, diperut, atau dibagian-bagian tertentu itu ada sebabnya. Misalnya karena dalam situasi berperang, jadi mereka sedekap disamping karena menjaga senjatanya, siapa tau saat mereka sedang shalat ada musuh yang menyerang (allahu'alam). Nah, kenapa didada ? kalau aku sih sebenarnya lebih suka meletakkan diatas hati. kenapa? karena saat kita sedekap kita membaca Al-Fatihah, dan taukah Al Fatihah itu doa pertama yang paling mujarab, maka gak heran ketika selesai membaca surat Al-Fatihah saat shalat selalu diakhiri dengan aamiin.... Tujuannya agar hati tetap terjaga dan terpaut hanya pada nama Nya saja.

2. Ruku'

Rukuk dilakukan lurus sejajar. Maksudnya gak bungkuk. Kedua tangan memengang lutut, pandangan mata kearah tempat sujud. Kata ustadz YM nih, jadikanlah ruku' sebagai obat anti bungkuk. Bener juga sih :)

ini manfaat ruku' : bisa merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Dan untuk tulang belakang fungsinya bisa mencegah penghapuran. Terus klo kita menatap ke arah sujud maka tulang leher, tengkuk dan saluran saraf bakal lentur terus ngelatih daya ingat kita. Dan Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah.

3. Sujud

Kalau sujud nih, menurut sumber yang pernah didengar saat dulu pesantren kilat SD, sujudnya perempuan sama laki-laki itu sedikit berbeda. Kalau laki-laki, lengan tangan disamping tubuh, sementara kalu perempuan didalam. 

Nah, ketika sujud, ada tujuh bagian tubuh yang harus menempel yaitu jidat (kepala), kedua telapak tangan (cuma telapak tangan low, bukan lengan), kedua lutut, dan kedua kaki. Oh ya, posisi kaki yang benar saat sujud adalah rapat, kedua tumitnya nempel (kayak gambar diatas tuh).

manfaatnya : Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke bagian kepala. Otomatis kan termasuk mata, telinga, leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung koroner dapat diminimalisir. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Mangkannya, klo sujud itu jangan buru - buru. tumaninah alias nyantai, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak, bikin pikiran kita jernih juga :D. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. wkwkw ga mau kan punya penyakit wasir .Selain itu ada rahasia tersembunyi dari Sujud. Ternyata Sujud bisa melatih kecerdasan ! :D klo pinter sujud nya rada lama (serius) soalnya pikiran berasa jadi rilex. Dan bahkan ada dokter dari Amerika yang masuk islam cuman meneliti rahasia dari sujud. hmm subhanallah. 

4. Duduk diantara dua sujud 

Disini nih, ternyata aku masih salah -___-", ternyata yang benar yang kayak gini nih >>

ternyata manfaaat dari duduk diantara dua sujud ini spesial low ... : bisa awet muda (meremajakan kulit) hehe klo ga mau dibilang muka boros atau tua. lakukan gerakan ini dengan tumaninah. Adapun fungsi lain yaitu dapat memicu Kelenturan saraf yang mencegah penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia juga menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. dan yang pasti bikin tulang kaki kita nambah kuat daya topang nya terus daya penglihatan / konsentrasi mata terjaga .

5. Tasyahud Awal dan Akhir
 

Tasyahud ini sedikit mirip dengan posisi duduk diantara dua sujud. Apa bedanya ?

 

coba bandingin sama gambar duduk diantara dua sujud, pasti beda :) 

Jangan lupa telunjuknya lurus kedepan :)

trus nih manfaatnya : Posisi duduk dengan mengangkat kaki kanan dan menghadap jari-jari ke arah kiblat ini, secara otomatis memijat pusat-pusat daerah otak, ruas tulang punggung teratas, mata, otot-otot bahu, dan banyak lagi terdapat pada ujung kaki. Untuk laki-laki sikap duduk ini luar biasa manfaatnya, terutama untuk kesehatan dan kekuatan organ seks. 

6. Salam

Pasti udah tau kan gerakannya gimana. Yup, tengok kanan, tengok kiri sambil mengucap "Assalamu'alaikum warohmatullahi wa barokatuh" . Kalau shalat berjama'ah disarankan makmum mulai salam ketika imam selesai salam yang terakhir, tujuannya sih biar makmum gak ngeduluin imam, gak lucu kan ya, makmumnya selesai duluan dari imamnya :P

ternyata salam pun ada manfaatnya low : yaitu untuk menjaga kelenturan urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang sangat penting untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung. Sebab kalo kering dapat menyebabkan kematian yang biasanya orang suka ngebantingin lehernya terus muncul suara "prek.. prek" wkwkwk kaya gitu lah  sebetulnya itu buruk soalnya terlalu dipaksa mangkannya gerakan salam adalah yang terbaik untuk relaksasi otot leher.

  

## Ya sudah deh, cukup sekian aja nih yang bisa dibagi. Cuma sedikit pengetahuan yang mudah-mudahan bisa membantu memperbaiki tata cara shalat kita. Kalau ada yang salah dan kurang silahkan mah di kritik (asal jangan pedes-pedes, hehehe). Sama-sama belajar pasti lebih asyik ^^

Semangat Shalat ya sahabat ^_^ 

~salah satu cara mencintai Allah, ya dengan shalat~

sumber-sumber pendukung lainnya : 

http://www.refleksiteraphy.com/?m=artikel&page=detail&no=33

http://badzsectoralz.blogspot.com/2011/08/dsrtr.html

http://sukmandar.blogspot.com/